现在大家对生活中的基础疾病都有了一定的了解。对于面瘫，医学专家指出，很多患者都是因为面部受凉引起的，尤其是在寒冷的冬天，发病率非常高。所以，快冬天了。怎样才能预防面瘫？下面就和专家一起来了解一下吧！

面瘫是一种以面部偏斜为特征的疾病。该病通常急性发作，表现为一侧面部额纹突然消失，不能闭眼，嘴下垂，向健侧倾斜，鼻唇沟变浅，患侧不能皱眉、闭眼、露齿、鼓腮、噘嘴。

面瘫一年四季均可发生，但冬春季节即寒冷多风季节多发。但近年来，夏季患此病的人数明显增多，原因多为天热贪凉时“受风”“着凉”，直接开空调或吹风扇，开着门窗睡觉。所以，风邪和寒邪是本病的主要病因。面瘫可以发生在男性、女性和儿童身上。

面瘫的发生还与疲劳、身体虚弱有关。最近工作异常辛苦，工作不当，身体也在下降。所谓中医讲“正气存在于内，邪气不可为”、“邪聚于一处，其气必不足”，意思是人体强壮，五脏六腑功能正常，外邪不可侵。但当人体正气不足，脉络空虚，抵御外邪的能力下降时，风寒邪气就可能乘虚而入，侵入面部的阳明、少阳经，导致血液循环不畅，肌肉萎缩，慢性衰竭。情绪障碍。

如何避免面瘫？首先要注意避免感冒的感觉。夏天不能长时间在温度过低的空调房里工作，尤其不要开着空调睡觉。其次，要注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免邪气侵入身体。再者，遇事不要急躁，以平和淡定的心态面对生活和工作，保持良好的心态。

通过以上我们介绍的知识，希望能对广大面瘫患者有所帮助。另外，我们想提醒大家，如果在日常生活中发现自己患上了面瘫，一定要尽早去医院治疗，以免病情加重，增加治愈的难度。那就是在我们的生活中，要保持良好的运动习惯，避免各种疾病。