如果患者出现便秘、胀气，建议通过以下方式缓解:

首先考虑自己是否吃过容易引起便秘和胀气的食物或药物。如红薯、芋头、铁、非甾体抗炎药等。如果你停止吃它们，就能得到缓解。

其次，也可以认为是消化功能不好造成的。建议少吃油腻难消化的食物，饮食宜清淡易消化。还可以服用缓解便秘和胀气的药物，如胃动力药、质子泵抑制剂、消化酶、益生菌等。

此外，适当的运动和按摩也可以缓解便秘和胀气。