对于任何疾病来说，提前预防是最重要的，这样才能避免被攻击。随着社会的不断发展，坐骨神经痛开始频繁袭击人们的身体。这种病病因复杂，危害很大，一定要预防。

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首先，在工作中要注意选择合适的桌椅，同时要保持正确的坐姿，保持腰部挺直。同时要合理安排工作，注意劳逸结合。当我们坐着工作一个小时的时候，需要站起来做一些运动，可以有效缓解疲劳。

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其次，要注意保持正确的姿势，不要扭动。姿势是膝关节微屈，收腹，挺胸，身体中心要在脚上。另外，睡姿也不能忽视。长期睡姿不当很容易诱发坐骨神经痛，一定要注意保持四肢伸展。

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最后，我们应该在日常生活中注意保暖。气温下降时要注意添衣，出汗时要及时更换。另外，出汗后，也不要马上洗澡，等汗掉下来，再洗。我们睡懒觉的时候要注意不要着凉，盖好被子。

为了避免被坐骨神经痛侵袭，平时一定要注意预防，以免被疾病侵袭。此外，在日常生活中，我们最好每天进行适当的锻炼，这可以提高我们的身体素质，增强我们抵抗疾病的能力。