说到子宫脱垂，很多老年朋友都会深有体会。这种病通常是因为年轻时生了孩子，没有很好的注意，而这种子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，让女性很尴尬。一般轻度子宫脱垂患者可以自愈。严重的话需要手术，我们患者在治疗过程中也有很多需要注意的问题。那么对于子宫脱垂应该注意什么呢？

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首先，我们的患者一定不能过度劳累，尤其要注意不要搬运重物和从事重体力劳动，平时注意休息。如果我们不能注意，就会造成腹压增加，我们子宫脱垂的症状就会加重。

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然后，要注意保持大便通畅。我们的患者一定要注意保持大便通畅、柔软，但也要注意不要过分稀。另外，也要注意次数不要太少。多日不拉大便容易引起便秘，也会导致腹压增加。

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还有，注意饮食。子宫脱垂患者最好多吃易消化、营养丰富的食物，不要接触生冷、辛辣、油腻的食物。子宫脱垂患者如果不注意饮食因素，很容易引起胀气和便秘。

最后，我们想说，子宫脱垂患者适当运动对子宫脱垂有好处，但由于女性特殊的生理结构和周期，运动不当只会适得其反，引发妇科疾病。