预防膀胱癌最重要的是避免接触致病因素。此外，还应注意了解膀胱癌的高危人群。比如目前最常见的发病人群其实就是有膀胱癌家族史的人群。以下是预防膀胱癌的方法:

1.合理的饮食

在日常生活中，有一个合理营养的膳食计划是非常必要的。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和微量元素，如果能够足量摄入，可以分解体内的亚硝胺类致癌物质。但是，应该尽量避免肉制品。吃了肉制品后会在体内形成苯胺、联苯胺之类的物质，导致疾病。

2.尽快戒烟

众所周知，香烟对人体健康危害很大。它们富含尼古丁、焦油特有的亚硝胺和其他剧毒致癌物质。如果长期服用这种物质，在排尿时可以在尿液中发现浓度非常高的致癌物质，它可以促进膀胱癌的发生。

3.增加饮水量。

饮水量与膀胱内尿液的浓度和疾病的发生密切相关。如果少喝水，膀胱里的尿液也会减少。当致癌物质通过肾脏排泄到膀胱时，尿液中的浓度也会升高。致癌物浓度过高会刺激膀胱黏膜，进一步促进疾病的发生。所以多喝水可以稀释膀胱内的毒素，促进排出，膀胱癌的发病率也会相应降低。

膀胱癌其实是我们日常生活中非常常见的恶性肿瘤。在日常生活中，一定要注意预防，而预防的关键之一就是保证良好的生活方式。此外，我们应该妥善照顾膀胱。