荣春红
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高血压吃什么食物好
发布时间:2023-01-21
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在高血压饮食方面,要注意多吃新鲜水果和蔬菜。
可以吃韭菜、黄花菜、菠菜、冬瓜、山楂、柠檬、红枣、桑椹、茄子、芹菜、番茄、香蕉、胡萝卜等。可以多吃坚果,然后多吃海带、海参、鲍鱼、虾皮、紫菜等。多喝牛奶也可以减脂,也可以多吃黑木耳,因为黑木耳是一种控制血压的食物。不管你吃哪种方式,黑木耳都不会改变它对血压的作用。也可以吃蘑菇、蜂蜜等。,而且也可以多吃豆制品。
还要注意低盐低脂饮食。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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