刘国旗
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高血压能吃菠菜吗
发布时间：2023-01-16
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高血压的人可以吃菠菜。菠菜富含钾离子，含有较多的膳食纤维。适当多吃菠菜有助于降低血压。只是在做菠菜的时候要注意，清淡，少盐少油，不要太咸太油腻，以免对高血压的病情不利。高血压患者平时应多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过多的动物性脂肪食物。平时注意良好的饮食结构，合理的饮食更有利于血压的控制。如果膳食结构不合理，血压容易波动，降压药疗效降低，血压难以控制达标。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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