女性每个月正常的生理周期，意味着体内激素的平衡，也意味着身体健康正常。正常的周期就像天上的月亮。每个月的盈缺都有自己正常的规律，阴晴圆缺是自然规律。如果本该准时的月经突然推迟，往往会造成身体的负担和激素的紊乱，长此以往反而会生病！

医学上的促进月经和推迟月经，原本是为了调整不规律的月经周期。但由于现代人生活的多元化，或者像运动员一样的职业诉求，难免会为了一些条件而把身体调整到最佳状态。这样，门诊很多年轻女性都希望通过中药的方式来延长月经。

事实上，在现代中医研究中，确实有利用中药汤剂延长生理周期中黄体期的方法，从而推迟月经的到来。中医理论认为，月经是龙葵、脏腑、气血、经络对子宫的协调作用而产生的。

肾气旺盛，葵花成熟；如果肝气得到调节，月经就会如期而至；脾胃建好了，血海就满了。

原则上，中医在调整月经周期时，多以肝脾肾平衡为治疗方向，而当月经需要延长时，则以益气补肾为原则。月经从月经后第一天开始，以一个月为一个周期。如果你是一个生理周期规律的人，如果你想推迟下次月经周期，可以咨询中医，尽量在下次月经周期前一周调整。但是，只要违背了自然生理时钟，就总有荷尔蒙混乱的危机。不推荐！

一般女性如果月经失调，可以通过按摩刺激以下穴位来调节肝脾肾经的血流。

1.足三里:膝盖以下3寸，胫骨外1寸。

2.三阴交穴:足内踝中心直上3寸，在胫骨后缘。

3.太冲:位于足背侧，第一、二跖骨间隙后方凹陷处。

4.阴陵泉:小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷。

每次按压每个穴位10秒钟，连续按压5-10分钟。每天坚持加上食疗，可以帮助女性调整月经周期。