来月经的时候，很多女性都说这个时候要少洗澡，少洗头，尤其是冬天。如果寒气侵入子宫，就会导致经期疼痛和异常出血。来月经第一天真的不能洗澡吗？

月经第一天可以洗澡。人们都说月经期间不能洗澡。此时洗澡的寒气侵入子宫，容易出血过多或过少，导致月经疼痛，子宫脱落不良。科学上说经期可以洗澡。目前没有相关科学说法认为经期洗澡会导致上述疾病。但是经期洗澡一定要做好保暖防寒的准备。不过以现在的家庭条件，你也不用担心经期会着凉或者感冒。

但是，如果你想在经期洗头，最好做到以下几点，以防感冒或着凉，加重经期不适。

月经第一天洗澡洗头。做好这6件事:

1.提前15分钟打开浴霸。秋冬月经第一天要洗澡洗头，一定要记得提前打开浴霸，让整个浴室预热后再洗。如果没有浴霸，可以冲一壶热水。也可以用蒸汽加温，或者在卫生间放一个暖炉。备注:夏天天气本身就热，可以省略这个准备。

2.提前准备干净保暖的衣服。月经第一天洗澡洗头前，准备干净衣服，换好。冬天洗澡的话，就得把衣服放在电暖器或者暖气房里取暖，这样洗完澡穿上衣服就会觉得暖和，不容易着凉。

3.美女要在60度左右的水温洗澡洗头，要提前准备好温水洗头，尤其是天冷的时候，不宜用冷水洗澡洗头。即使夏天天气很热，女生也不能用冷水洗澡洗头。

4.经期洗头，淋浴时间20分钟左右的女生，不要磨蹭。要不要洗，速战速决。如果头发里一直有水分，很容易造成事后头痛。建议控制洗头时间，20分钟内解决。用淋浴代替盆浴或坐浴。

5.尽量不要用护发产品。平时洗头的时候有涂护发素或者烘焙药膏的习惯。这个时候建议不要用。不仅不容易吹干，护发素还需要在头发里停留5分钟左右，效果不错。最好是等月经走了再去打理头发。还不算太晚。

6.洗发后，赶紧用吹风机吹干你爱干净头发的漂亮姑娘们。洗完头发后，迅速用浴巾擦干头发，然后用吹风机彻底吹干头发，以免感冒。

只要做到以上六条措施，我们的女性就可以在经期好好洗头了！