长期戴耳机，长期在嘈杂的环境中工作或生活，外力专家的耳朵等。都是导致耳鸣的常见因素，但是生活中有一些容易被忽视的因素也会导致耳鸣，比如过度减肥。为什么过度减肥会导致耳鸣？让我们来看看专家们是怎么说的。

专家指出，耳鸣不仅仅是外界因素造成的，还有长期的精神状态和身体不好造成的。因此，在日常生活中，我们应该尽量保持健康，避免耳鸣。

很多女生选择在夏天控制体重，少吃，远离肉类。时间长了，虽然减肥了，但是抵抗力和营养供给不足，血液循环和热量供给会出现危机，对耳朵产生不良影响。

除了过度减肥，还有一些因素会导致耳鸣:

1.熬夜:夏天，很多人喜欢在气温较低的晚上工作或聚会。因为长期熬夜，身体处于疲劳状态，会导致耳鸣。熬夜的第二天，上班或者上课的时候，经常会头疼，注意力无法集中，甚至头疼。长期熬夜和失眠对你的记忆力也有无形的损害。人熬夜带来的最严重的后遗症就是疲劳和无精打采；身体的免疫力也会下降，出现感冒、肠胃感染、过敏等植物神经紊乱的症状。

2.其他细节:为了解暑，喝冷饮，吃冰淇淋，喝一杯咖啡，抽一支烟提神。这些看似普通的动作，会对你的耳朵造成伤害。其中，一些刺激因素，如咖啡因，会刺激人的神经，从而引起耳鸣。此外，工作压力大时，耳鸣的风险也会增加。

其实，想要改善或者避免夏季耳鸣，最好从生活中的一些细节入手。学会调整自己的心理，减少耳朵接触噪音的机会。尽量放松不放纵，努力不熬夜，让耳朵在高质量的睡眠中好好休息。

为什么过度减肥会导致耳鸣？相信通过以上对耳鸣原因的介绍，大家已经有所了解了。在此专家提醒，大家在生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食和作息，积极锻炼身体，预防疾病的发生。祝大家永远健康！