夏天来了，天气变得很热。天气多变，多雨，闷热潮湿，容易引发风湿病。所以，夏天预防风湿病是个大话题。夏季预防风湿病有哪些注意事项？

①防止中暑和日晒。夏天天气潮湿闷热，要注意防暑。夏季强烈的紫外线照射容易诱发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮患者男女比例约为1:10，女性更应注意。

②尽量避免下雨。夏季晴雨天气多变，尤其是南方，雨量较大，尽量避雨。特别是在辛苦工作或剧烈运动后，尽量避免淋雨，避免直接洗冷水澡。

③注意防潮。避免长时间在潮湿的环境中工作或生活。夏季多雨潮湿，风湿病患者的居室最好有阳光充足、通风干燥的条件。天气晴朗时，打开窗户通风除湿，床上的被褥也要经常晒晒，以祛除湿气。

④注意防范风寒。夏季天气炎热时，一定不要在有风的地方睡觉，或直接睡在水泥地上，或长时间睡觉，或睡觉时被风扇、空调直接吹，以防凉风侵入经络，影响筋骨。

⑤注意饮食。夏天天气炎热，不要贪凉喝冷饮。饮食宜清淡可口易消化，忌寒、油腻、辛辣食物；另外，要注意滋补。

除了以上五点，还要注意积极调养。在夏天，我们的皮肤和头发新陈代谢非常旺盛，多变的天气容易导致关节疼痛和肿胀。春夏两季天气相对稳定，是治疗风湿病的好时机。