如果形成了胆结石，可能是由于日常作息不规律，过于油腻的饮食习惯，经常受到直接刺激而容易烦躁的冷辛辣食物，经常吃一些过于油腻、脂肪含量高的食物，经常吃一些不易消化的干粮，或者经常吸烟、饮酒、熬夜和暴饮暴食，久坐不动， 不注意锻炼，经常长时间躺在床上看电视、电脑，都会导致胆结石，尤其是老年人，高血压、高血糖都有所增加。

1、

以后如果有胆结石，一定要注意饮食，注意卫生，不要经常在外面吃饭，不要吃太重口味的东西。平时在家做饭，可以做的清淡一点。盐和味精不要少放，也不要做一些剧烈运动。不要让自己出汗太多。开始时出去呼吸新鲜空气对你的健康有好处。

2、

平时一定要注意饮食清淡，不要吃太多油腻的食物，冷的辣的不要吃一些刺激性的食物，容易上火的时候不要吃一些油炸的，冷的辣的食物。注意锻炼身体，多去星空下空气质量较好的地方。散散步，晒晒太阳，补充牛奶鸡蛋，吃一些富含维生素的水果蔬菜。

3、

平时一定要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，定期去医院检查治疗，随时做b超，看看体内有没有胆结石增大，或者等增大或者增大了，那就一定要及早手术治疗，不要耽误病情，以免引发大病。

按时服药，一定要控制好高血压和高血糖。平时不要做太多体力活。不要让自己过于焦虑和紧张。不要经常生气。保持心情愉快。不要去人多空气质量差的地方。