其实一般人所说的激素，大多指的是糖皮质激素。医生所说的激素包括糖皮质激素、盐皮质激素和性激素。

长期使用糖皮质激素会导致体重增加。因为它会引起糖尿病、高血压、高血脂和体重增加。

一部分是雌激素。雌激素，尤其是女性，包括避孕药，会导致体重增加。

主要服用糖皮质激素和雌激素。如果是因为某些疾病需要使用，在医生的指导下，可以安全有效，通过饮食和运动，也可以很好的控制体重。

不担心激素的副作用是不对的，会让你不愿意去治疗。在医生的指导下也是安全的，还可以避免体重增加。