樊茂蓉
3670
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
游泳能帮助降低血压吗
发布时间：2023-01-16
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
游泳有助于降低血压，因为经常锻炼有助于稳定血压。除此之外，游泳是一种有氧运动，对高血压患者非常有益，可以锻炼心肺功能，还可以减肥、稳定血压。一次可以游30分钟，但要避免长时间运动。如果患者在运动前血压升高，应避免运动。血压稳定了才能去游泳。如果患者出现头晕、头痛、乏力、胸闷、气短等。运动过程中，一定要停止运动。除了运动有助于降低血压，适度的户外运动也有助于降低血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
