生活中，我们难免会遇到一些聚餐，但是对于脂肪肝患者来说，餐桌上有很多饮食禁忌，稍有不慎就会造成肝损伤。那么，我们应该如何保护自己呢？

1、

紧盯高蛋白食物:多吃高蛋白食物，如鱼类、瘦肉等，能有效补充体内缺乏的营养，有利于病情的改善。

2、

以茶代酒:如果不能喝酒，有什么好办法可以躲过敬酒？那就是以茶代酒，既能彰显自己的诚意，又能保护自己，两全其美。

3、

多吃蔬菜:蔬菜是脂肪肝患者最重要的食物，但也不要吃太辣太油腻，会增加肝脏的负担。