当我们在日常生活中遇到脚扭伤的时候，我们需要休息。我们应该在24小时内进行冷敷以防止血肿扩大。我们应该在24~48小时内交替应用冷敷和热敷。48小时后要热敷，促进血肿吸收。

如果在日常生活中遇到一氧化碳中毒，首先要脱离中毒环境，赶紧去医院高压氧治疗。

如果在水中发生小腿抽筋，应立即上岸，双腿伸直坐下，用手抓住大脚趾向后拉，按摩小腿肌肉。

如果不能马上上岸，要保持冷静，屏住呼吸，在水中做上述动作。

日常生活中，如果误食农药，需要立即催吐，然后赶到医院洗胃，特殊药物解毒。