我们都知道糖尿病的主要表现是“三多一少”，即多喝、多尿、多吃、瘦。有的人伴有麻木、颤抖、乏力、高血压、尿白等。得糖尿病是很痛苦的。通常，我们不能吃很多东西。怎样才能解决或减轻糖尿病带来的痛苦？

1、

改变饮食习惯:少吃零食；少吃肉，多吃蔬菜；少吃肉，多吃鱼；少精多粗；少油多光；少盐多醋；少抽烟，多喝茶；少量的饭菜；少吃多动；越来越干。

2、

适当限制能量摄入，避免肥胖，促进正常体重和需要更多的身体活动等。

3、

我国已经成为一个糖尿病多发国家，这就需要国家、政府和卫生部门给予更多的重视，将全民健身作为一项国策，动员广大医疗保健人员并利用大众传媒进行广泛深入的社会宣传教育，提高人们对糖尿病的基本知识，了解糖尿病及其并发症的危害和严重程度，从而达到预期的效果。

当你有糖尿病时，不要吃富含糖的食物。