母艳蕾
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运动可以改善肾虚吗
发布时间:2023-01-14
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运动可以改善肾虚,起到辅助治疗的作用。
运动可以强健四肢,而脾主四肢可以健脾开胃,改善后的脾胃在一定程度上可以滋养肾脏。平时运动还可以帮助运化气血,提高体质,从而达到治疗肾虚的目的。但是,强度不能太大。可以选择力所能及的运动,比如慢跑、游泳、太极等。
运动的改善只是一方面,要通过调整饮食结构、养成良好的生活习惯、中药调理等综合治疗,注意性生活的频率。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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