谢洋春
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早餐吃什么有助于减肥
发布时间：2023-01-16
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早餐主要是尽量做到饮食多样化，保证营养充足。重要的是要注意不要吃一些高热量的食物，如油炸食品和腌制食品。
可以适当喝点牛奶，吃点鸡蛋，也可以配一些粗粮，比如粗面馒头。也可以用一些水果拌一些包子或饺子，比如西瓜、哈密瓜、冬瓜等。也可以用一些西红柿和黄瓜，都有利于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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