现代社会飞速发展，很多人无法适应，无法在快节奏中很好的向别人展示自己的个性。久而久之，他们害怕在公共场合表达自己。可能是因为我曾经尴尬过或者被人开过玩笑，从此在心里留下了阴霾。这些都很正常，因为上了大学之后，我也很抗拒与人交往的行为。我甚至喜欢下课后躲在宿舍里，参加过的社团都想退出，不敢叫别人。

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其实每个人都或多或少对社交有些抵触，只是有些人娴熟老练，所以在聚会上往往是众人瞩目的焦点。其实这也和人的性格以及从小生活的环境有关。有些人天生比别人外向，性格也比较开朗。

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其实现在的社会，有社交恐惧症的人逐年增多，很多人选择做宅男宅女。主要原因是他们在与人交流时会感到恐惧和焦虑，甚至在与人通电话时会有一定的障碍，所以会隐居在家。

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社交恐惧症可能是自尊心作祟，害怕被别人拒绝，所以我在发言前否认要去发言。也有可能是童年环境太压抑，导致性格天生内向，不善于向别人表达自己的想法。

社交恐惧症的治疗要从患者的心理出发，可以放在各种模拟场景中练习。只要增加尝试的次数，这种恐惧自然会被克服，而且事实证明，和别人社交其实也没什么大不了的，只是因为他们太紧张而没有在意而已。