王珂
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便秘吃苹果有用吗
发布时间：2023-01-23
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便秘吃苹果很有用。
苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。便秘症状出现后，早上起床可以喝一杯苹果汁或者空腹吃一个苹果。长期坚持可以有效改善便秘症状。
除了吃苹果，还可以吃香蕉、猕猴桃等食物，这些食物都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对改善便秘有一定的作用。另外，便秘后要多喝水，增加肠道内的水分。一般可以边换药边吃药治疗，对于顽固性便秘很有效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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