众所周知，拥有健康的身体是金钱买不到的。随着时代的进步，越来越多的人不喜欢运动，导致自身免疫系统受损，从而诱发一些疾病。月经不调是一种妇科病，严重影响每一位女性朋友的身心健康。

月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量异常。常见原因可能是器质性疾病或功能障碍。情绪、节食、酗酒、寒冷刺激等。可能都会引起月经不调的症状。

月经不调可以喝绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒的功效，是降火的最佳保健食品。不过要适量饮用，不要喝凉的绿豆汤，因为太凉的食物会造成气血凝滞。女性如果过量饮用绿豆汤，会出现白带、痛经等妇科症状。绿豆汤有排毒、防暑、消炎、杀菌、降血压、促进发育五大功效。可以说绿豆汤的作用是非常大的。

那么月经不调的注意事项如下:经期尽量不要洗头。如果一定要洗，一定要及时吹干；注意保暖，适当添衣，避免着凉；多喝温水帮助消化；经期不要太累，多注意休息；不要吃生冷的食物，也暂时不要吃辛辣刺激性的食物。同时，不要刻意节食，会造成月经不调。而且患者需要时刻保持快乐，适量做一些运动，增强体质，对病情会有一定的帮助。

以上说明月经不调可以喝绿豆汤，但要适量，过量会引起痛经。同时，女性朋友要注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。要建立良好的生活习惯，不要长时间熬夜，这样对病情没有帮助，反而会导致其他疾病，所以要记得时刻保持身心健康。