很多人都在抱怨，生活、工作、社交的人越来越多。不规律的饮食习惯让他们承受了很大的压力，很容易导致胃炎，甚至胃癌。朋友们，别担心，边肖教你几招，让你远离胃癌的骚扰，保证你的肠胃健康！

1.戒烟戒酒。

吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

2.少吃刺激性食物

不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期变质的食物；身体虚弱或有某种疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，保持良好的心态。

3.保持良好的心态。

劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

4.加强体育锻炼。

增强体质，多晒太阳，多出汗，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

5.生活要有规律。

生活习惯不规律的人，比如通宵唱卡拉ok、打麻将、晚上在外等，会加重身体酸化，容易得癌症。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

远离污染物

不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机食品，防止疾病从口入。

温馨提示:良好的生活和饮食习惯不仅有助于我们保持健康，还会对我们的工作产生积极影响。希望上面介绍的一些小技巧可以帮助你对抗胃癌的骚扰，也希望胃癌患者朋友们能够重视起来，争取早日康复。