更年期的女性朋友会出现各种不舒服的症状。月经不调就是其中之一，很多女性朋友深受困扰。所以，我希望我们可以选择适当的方法来帮助调节更年期月经不调。那么，更年期月经不调怎么治疗呢？平时吃饭要注意哪些方面？我们一起看吧。

更年期月经不调的治疗

首先你一定要搞清楚你的月经不调是不是身体上的疾病引起的，然后找到相应的疾病再做相应的治疗。一般来说，用的方法是中医进行调理，因为中医可以达到标本兼治的效果。

更年期饮食不规律的注意事项

除了选择合适的药物帮助调理，饮食也是我们必须注意的。那么，被这个问题困扰的女性在饮食方面应该注意些什么呢？建议大家平时多吃富含雌激素和维生素E的食物，因为这些食物可以帮助保护我们的卵巢。当然，你也可以每天喝有豆子的豆浆来帮助改善问题。

另外，由于更年期月经不调容易导致缺铁性贫血，所以在平时，大家需要多吃一些富含铁的食物，以免被这个贫血问题困扰。生活中含铁丰富的食物主要有海带、香菇、紫菜、木耳、黄豆、大枣、菠菜等。有需要的朋友可以多吃点。

以上是更年期月经不调治疗方法的相关内容。想要从这个问题中解脱出来，一定要选择药物和食疗的结合。只有这样，你才能少被这个问题困扰。另外，更年期患者一定要保持良好的心情，这样才能减轻更年期症状，让你少受更年期不适的折磨。