流感几乎全年都有发生。感冒了，不仅影响工作学习，还让自己难受。所以，让我们都做好预防流感的准备。

1、

增强体质。多做运动，呼吸新鲜空气，晒太阳，都是增强身体免疫力的方法。

2、

尽量少去公共场所。如果要去公共场所，最好不要随意触摸公共设施，因为上面有很多种细菌。回到家，记得在接触身体前用洗手液消毒。

3、

多喝温开水，多吃降火的草药，多喝汤，少吃易上火的油炸、辛辣食物。每天排毒一次，防止体内毒素堆积。

4、

如果你觉得自己有一些感冒的症状，可以在外出时带上一次性口罩，防止染上流感。多注意休息，不要熬夜，保持身心愉悦。

注意自己的清洁卫生，以免感染流感。