对于月经不调，大部分女性朋友还没有很重视。事实上，如果前期没有采取适当的措施，还可能引发其他症状，这就需要我们从早期就做好预防月经不调的准备。那么预防月经不调需要注意哪些方面呢？让我们一起来看看吧！

既然月经初潮，就要学习和了解一些卫生常识，对月经初潮的生理现象有正确的认识，消除恐惧和紧张情绪。注意经期和性卫生，防止经期和分娩时向上感染，积极防治可能引起经血潴留的疾病。

经期注意保暖，避免寒凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止性生活。

经期注意饮食调理，经期前后忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀，痛经者，月经量增多者。不宜吃辛辣、燥的东西，以免热逼血液循环，出血更厉害。并且注意不要滥用药物，根据痛经的原因进行治疗。

相信通过以上的阅读，大家对预防月经不调的一些方法有了一定的了解！其实这些方法都比较简单，容易实现。那么，女性朋友们，为了我们以后更好的生活，是不是应该行动起来，把这些方法付诸实践呢？相信大家都可以。