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孙冉
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知识库 高血压能不能吃鸡蛋
高血压能不能吃鸡蛋
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以吃鸡蛋，但每天一个鸡蛋或每周三至四个鸡蛋最合适。鸡蛋的蛋清部分主要含有蛋白质，可以补充身体所需的氨基酸。所以鸡蛋的蛋清部分可以多吃。但蛋黄中脂肪较多，尤其是胆固醇。一天最多一个蛋黄。因为蛋黄吃多了也容易导致胆固醇和血脂升高，还容易和高血压一起引发心脑血管疾病。高血压患者的关键是低盐饮食。通常，他们不能吃油腻的食物或含盐太多的食物。如果没有肾脏疾病，每天食盐摄入量控制在6克以内就够了。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血压不能吃鸡蛋
高血压可以吃鸡蛋，但是鸡蛋胆固醇高。建议每天吃少量鸡蛋。长期大量吃鸡蛋会导致胆固醇偏高。高血压患者需要有良好的饮食习惯，否则，会导致病情加重，出现各种并发症。饮食要求低盐低脂饮食，也就是说盐要低。建议每天吃5-6克，还需要低脂饮食。少吃肉和油腻的肉。肥肉和动物内脏脂肪含量高，对高血压不利，不宜多吃。脂肪类食物中，黄油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸，在人体内容易转化为脂肪储存，高血压患者不能食用。饮料中，酒精饮料如啤酒、白酒、红酒等刺激性饮料，高血压患者尽量少喝；另外，浓咖啡、浓红茶、碳酸饮料也不宜高血压人群服用。
王新霞
发布时间：2023-01-16