高血压的健康教育如下:

一、严格按照医嘱服用相关降压药。不得擅自停药，不得擅自增减药物剂量。

第二，在日常生活中，要进行生活方式的调整，严格控制钠盐的摄入热量，每天的食盐摄入量不能超标。

第三，要定期测血压，测完血压要做一个登记，有助于观察血压的控制情况。

第四，要在规定的时间内到医院复诊，复诊时要随身携带降压药，以便医生调整好降压药。

高血压患者应严格注意相关事项，平时保持愉快的心情和心态，这样更有利于血压的控制。