预防骨质疏松是每个老年人必须做的工作。预防骨质疏松的方法有很多种。我们之前已经解释过如何从运动和饮食方面采取措施。现在我们来看看预防骨质疏松的生活方式。

骨质疏松症的预防包括:

1.青春期要多吃蔬菜水果，少用油脂滋润皮肤，防止皮脂腺分泌物堆积或腺管堵塞。这是预防骨质疏松症的方法之一。

2.反复扁桃体炎作者应积极防治扁桃体炎，必要时考虑手术切除。这是预防骨质疏松的有效方法。

3.保持室内空气流通，注意环境卫生和个人卫生，保持皮肤清洁。这些都属于骨质疏松的预防。

4.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。这些预防骨质疏松的措施是常见的。

想要骨质疏松的预防措施有更好的效果，需要从生活的多方面共同努力，越早采取预防措施越好。希望我们每一个人都能做好骨质疏松的预防工作，把骨质疏松带来的危害降到最低，继续我们的幸福生活。