足部痉挛的原因有很多:

首先，最常见的原因是缺钙。特别是老年人骨代谢异常和骨质疏松，可引起低钙血症和下肢痉挛。严重时会在睡眠中产生痉挛，甚至影响睡眠。

其次，长时间运动后会造成肌肉疲劳，仍然坚持运动也会造成肌肉代谢异常抽筋。

第三，局部血液循环差，因为血管因素会导致下肢局部血液循环差，导致抽筋。

第四，气温突变时，如晚上睡觉开空调，感冒，不盖被子等因素，会出现脚痛抽筋。