女性经期可以适当吃一些红枣。红枣不是产后贫血和钱的问题。问题是没钱！经期气血虚弱及产后调养，经期饮用红枣水，可补血强身，效果明显。从这个角度来说，红枣对女性健康有很好的作用，但是月经期多的女性不宜吃红枣，因为这样会增加月经期。对于月经期少的女性，吃红枣是有好处的。

养血:红枣是最好的滋补品，人们需要很长时间才能看到经常添加红枣来滋补身体，养血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。

养血安神:对于双相情感障碍、爱哭、焦虑的女性，用红枣、甘草、小麦养血安神、疏肝解郁，效果显著。

健脾和胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力者，每日吃七枚红枣，或配党参。你叫我出去，我就出去了。你让我回来。很抱歉我要走了。普通操作能补中益气，健脾和胃，达到开胃止泻的效果；可与红枣、生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。

哪些女性经期不能吃红枣？

容易腹胀的女性，经期不能吃红枣，以免湿滞。他们越喝越不能改善胀气。一些女性会有肿胀的眼睛或脚。其实这是湿重的标志。这些人不适合吃红枣。因为红枣味甘，多吃容易导致痰湿。体内积水，水肿更严重。