产后抑郁症又称精神感冒，不同于普通抑郁症。虽然经常很痛，但是别人发现并不容易，尤其是产妇。如果家属不了解，通常会认为产妇是在情绪化，不讲道理，所以往往不会重视产后抑郁症的严重性，可能会对产后抑郁症患者及其身体状况造成很大影响。那么如何确定产后抑郁症呢？

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产后抑郁症通常睡眠状态不好，不仅会影响宝宝，还会影响自尊心，经常引起失眠，白天在昏昏欲睡的状态下醒来做梦，心情不好，生气易怒，经常胡思乱想，会无限放大生活中消极的方面，让任何人把任何事情都往坏处想。

2、

有些产后抑郁症患者还会出现记忆消退，说话经常语无伦次。他们常常感到头脑一片空白，不知道该说些什么。对于这类产后抑郁症患者，我们要关心和呵护，开导他们，让他们走出产后抑郁症。

3、

有些严重的产后抑郁症，产妇往往会感到失落，不知道该怎么办，会产生自杀的念头，尤其是在得不到照顾的情况下，会使自己的自杀念头更加明显，会自残，对生活中的事情兴趣不大，性欲减退，不喜欢运动。连他们的宝宝都像陌生人的孩子，不管他们问不问。

家属更要重视产后抑郁症。妈妈要多关心他们，不要让他们感到失落，给他们提供丰富的营养，保持充足的睡眠。这样会有利于产后抑郁症的恢复，尽量帮助她们减轻压力，放松心情，保持愉快的心情。