沈涤华
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年轻人患高血压怎么办
发布时间：2023-01-16
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患有高血压的年轻人应饮食清淡，适量运动，并服用药物缓解症状。1.清淡饮食。首先你要在饮食上做一些调整。不要吃脂肪含量高的食物或含盐量高的食物。可以多吃水果蔬菜等素食。同时，你应该戒烟戒酒。2.适度运动。高血压可能是由肥胖引起的。可以到户外去，参加一些运动，可以消耗体内的脂肪，从而达到健身降压的效果。3.吸毒。对于重度高血压患者，可能会导致头晕头痛的症状。要遵医嘱及时服用硝苯地平片等降压药，防止病情恶化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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