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张妮
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知识库 临界高血压可以逆转吗
临界高血压可以逆转吗
发布时间：2023-01-21
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临界高血压仍然可以逆转。

所谓临界高血压，是指患者的血压已经超过正常值，但尚未达到高血压的诊断标准，即收缩压在136-139 mmhg之间，舒张压在89mmHg之间。

这个阶段可以通过生活方式的调整来改善，包括低盐低脂饮食；动物内脏、蛋黄、脂肪等高脂肪食物要适当控制；氯化钠不要太多，也要戒烟限酒；适当运动控制体重。通过这些生活方式的改善，临界高血压可能恢复正常。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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临界高血压可以恢复吗
大多数临界高血压是可以恢复的。收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg为临界高血压，也称正常高血压。引起临界高血压的不良因素有高盐饮食、肥胖、吸烟饮酒、长期情绪紧张、焦虑、失眠、熬夜、压力大等。这种类型的高血压应该引起足够的重视，因为它发展成真正高血压的概率远大于血压正常的人。此时，通过积极、坚持不懈地改善生活方式，大部分人可以恢复正常血压。具体做法是低盐低脂低热量饮食，戒烟戒酒，经常运动，减肥。同时，如果患有高血脂、糖尿病，也要降血脂、降血糖达标，保持情绪稳定，定期监测血压。如果3~6个月后血压仍未降至正常，应使用降压药。
任冬梅
发布时间：2023-01-16