45岁闭经怎么办？其实正常情况下，闭经发生的年龄在45-50岁之间。然而，由于现代女性越来越独立，广泛参与激烈的社会竞争，同时，她们不得不面对巨大的工作压力。女性的更年期通常会提前出现，发生闭经的年龄也越来越年轻，这对女性的健康肯定会有很大的影响。那么我们该怎么办呢？

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当闭经发生在我们身体上的时候，一定要用平静的心态去对待。永远不要在心里急躁浮躁。我们最好学会放松心情，学会缓解压力，注意休息，睡眠充足，永远不要过度劳累，过科学的生活。

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其实对于你的问题，45岁闭经太早了。如果闭经持续时间不长，或者只是偶尔发生，我们可以只是去医院做一个全面的检查，看看是什么原因导致闭经，然后积极配合医生进行治疗。

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对于女性闭经的朋友，日常生活中可以多吃豆制品。豆制品富含大脑和肝脏必需的雌激素、维生素E和磷脂，对更多女性起到明显的延缓衰老和改善更年期症状的作用。

当闭经发生在女性体内时，一定要引起重视。最好及时去医院检查，找出原因。然后，生活不要太累，要学会科学健康的生活。