湿热体质喝什么茶最好？在选择保健茶时，R需要根据自己的体质来选择，这样才能有很好的保健效果。那么湿热体质的人应该喝什么茶呢？当体内湿气过重时，人们往往会感到口中发苦、口臭或嘴里有异味，十分苦恼。此时多喝清热祛湿茶，有助于排除体内湿气。

湿热体质的人体内湿气太多，脸和鼻尖老是油光发亮，容易长痘痘和疖子，经常感觉口苦、口臭或嘴里有异味。即使平时不吃辣，也会经常感到烦躁。其实这些都是湿热体质的表现。如果你想增强体质，你应该多喝些清热利湿的茶。

1.丝瓜花茶

食材:丝瓜花适量，蜂蜜少许。

做法:丝瓜花洗净，放入有盖杯中，加些开水，加盖焖15分钟。茶汤温热后，加入蜂蜜，趁热喝。每日1~2剂。

2、祛湿茶

材料:苦丁茶2克，栀子2克，红梅3克。

做法:将三种材料一起用开水冲泡饮用。该茶具有清热燥湿、泻火清心的作用，非常适合湿热体质的人饮用。

3.乌龙茶

材料:乌龙茶适量。

做法:将适量乌龙茶放入杯中，加入开水冲泡饮用。乌龙茶具有解热、防暑、生津、利尿、消除疲劳、提神的功效。湿热体质的人经常喝可以增强体质。

4.苦丁茶

材料:适量苦丁茶

做法:将适量苦丁茶放入杯中，加入开水冲泡饮用。苦丁茶是中国传统的天然保健饮料。又香又苦。具有清热解暑、利尿强心的功效。可以帮助排除体内湿气，养生防暑。