李红冬
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维生素c什么时候吃好
发布时间：2023-01-16
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维生素C一般在饭后半小时喝。可以一天使用一次或两次，在早餐和晚餐后，或者一天三次，在早餐、午餐和晚餐后半小时。
平时饮食上注意多吃清淡的蔬菜水果。可以适当多吃苹果、香蕉、橘子。这些食物的维生素C含量相对较高。
平时补充一些维生素C也可以增加免疫力，增强抵抗力，有利于减少一些其他疾病的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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