经期肚子胀痛怎么办？许多女性在月经期会有不同程度的胃部不适。严重的患者无法正常生活和工作。所以女性朋友要多注意身体，月经前后不要感冒，不要吃生冷的食物，注意休息，注意私处的卫生。以下是如何处理经期胃部不适的方法。

以下方法可用于治疗未来一段时间内不舒服的腹部隆起:

1.喝红糖水

如果出现经期疼痛，喝一碗温热的红糖水有很好的缓解作用。这主要是因为红糖是一种热性食物，可以促进身体的血液循环，很好地温暖患者的身体，从而有效地缓解胃胀的症状。另外，喝红糖水还可以补充体内流失的血液。

2.注意保暖。

这一点非常重要。一般经期腹部受凉引起的腹部不适居多。所以在经期的几天一定要注意腹部保暖，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。此外，还要注意避免下雨等潮湿情况。这些对于缓解腹部不适症状，减少经期腹部不适的发生率都是很有帮助的。

3.你可以呆在床上。

一般来说，女性来月经时会有轻微的腹部不适，有些女性严重时还要卧床休息。可以在腹部放一个暖水袋，注意水温不要太热，可以明显缓解腹部不适。

4、不宜过度劳累。

假期肚子痛得厉害的女性，要注意不要太累，尽量多休息，让身体得到彻底放松，避免一些突发情况。

5.尽量不要洗头。

女性经期尽量不要洗头。这主要是因为洗头后头发不会马上干，时间长了会导致头部受凉，对月经不利。

经期肚子胀痛怎么办？以上是对这个问题的介绍。希望对你有帮助。建议女性朋友注意经期卫生，避免经期和经期前几天出现痛经的危险因素，减少痛经的发生。一旦出现痛经，可按上述方法缓解，必要时服用止痛药物。