张久亮
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刚吃完饭可以躺在床上吗
发布时间：2023-01-24
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尽量不要刚吃完饭就躺在床上。
因为饭后躺着，食物不断消化产生的热量会以脂肪的形式在体内堆积，从而导致肥胖。而且大量的食物在胃里堆积，会增加胃的压力，使贲门括约肌松弛而引起腹胀，甚至可能引起食管反流、食管炎等疾病。
所以饭后尽量静坐10分钟左右，或者散散步，促进消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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