女性经历了无数次的月经周期，在女性经期，有些事情是绝对不能做的，因为很多女性朋友都不会太在意，尤其是夏天喝冷饮解决一时的热度，同时女性以后也会经历痛经的痛苦。

1、

女性在月经前一周千万不要喝冷饮，让身体和脚着凉。他们应该采取自己的保暖措施。因为这个阶段的女性朋友不注意，会造成经期痛经。

2、

女性在经期要注意自身的保暖，不要用冷水洗手洗脚，避免寒气入侵，增加体内寒气，刺激血液降温，导致痛经。

3、

大部分女性在月经前都不太注意生活规律，导致睡眠质量得不到改善，带着疲惫的身体去上班。同时，也不要吃太烫或太凉的食物，因为女性经期绝对禁止生冷辛辣的食物。同时食用会引起月经紊乱或痛经。