王东
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女人产后肥胖应该怎么办？
发布时间：2023-01-13
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我最好的朋友自从生了孩子后体重一直在增加。她说她不能一直在家锻炼。女性产后肥胖该怎么办？
可以减肥的食物，红薯有很强的降低血液胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老、防癌的作用。红薯富含膳食纤维、胶质等排便物质，可谓“肠道清道夫”。多吃红枣可以提高人体的抗氧化能力和免疫能力，对降低血液胆固醇和甘油三酯也很有效。产后腹肌松弛是导致肥胖的主要原因。在怀孕期间，女性的腹部压力在增加，所以筋膜会变得非常脆弱。所以孩子出生后，女性的肚子就像橡皮筋一样失去了弹性，很难恢复原状。无论是睡眠过多还是时间过少，都会影响身体的新陈代谢。但平时摄入的糖分等营养物质会以脂肪的形式在女性体内堆积，从而导致肥胖。
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