母艳蕾
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运动后拉肚子是排毒吗
发布时间：2023-01-15
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运动后拉肚子不一定是排毒，可能是因为过度运动刺激了肠胃系统，导致肠胃不适。因为运动过度，可能会影响胃肠道的正常功能，引起腹泻。
如果出现这种情况，注意运动时间，不要过度运动，运动后注意休息，多喝温水。饮食方面，不要吃辛辣生冷的食物。可以吃容易消化的食物，包括小米粥、面汤、蔬菜汤等。同时注意保暖，不要感冒，不要吹冷风。腹泻严重者，可服用止泻药物，如蒙脱石散。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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