有补肾壮阳作用的海鲜种类很多:

1.带鱼。带鱼具有壮阳、填精、补五脏的功效，对气血不足、阳痿等症状有很好的调理作用。但由于带鱼是毛发的一种，建议患有疥疮、湿疹等皮肤病的患者注意避免食用；

2.牡蛎。牡蛎具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效，对遗精、肾虚、阳痿有很好的缓解作用。但要注意避免吃生食，防止致病菌进入体内；

3.海马体。具有补肾壮阳、理气活血的功效，能有效缓解肾阳虚引起的阳痿、遗尿等症状；

4.鲈鱼。鲈鱼有健脾和胃、滋补肝肾的作用。由于鲈鱼的肌肉脂肪中DHA含量较高，为了避免鱼肉中DHA的流失，要注意合理的烹饪方法。