很多人都有不好的习惯，比如长时间以同一个姿势坐着工作，最后发现自己不幸患上了肩周炎。这种感觉一定是相当痛苦的。得了肩周炎之后，一定要合理安排平时的饮食。那么肩周炎患者应该如何安排自己平时的饮食呢？

禁忌食物

肩周炎患者应避免吃生冷食物，如冰镇食物(汽水、西瓜、果汁)、冰淇淋等。因为受凉是引起肩周炎的原因之一，经常吃冷食会加重肩关节的肌肉挛缩，不利于疾病的恢复；没有烈酒，浓咖啡和浓茶。

忌食油腻食物，如肥肉、油条等油炸食品，因为这些食物会加重功能障碍、疼痛等症状；禁止吃海鲜，如海带、紫菜、海参、海鱼等。，因为这些海鲜含有一定的尿酸，被人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，不利于关节炎症的改善。而且患者不宜吃或少吃辛辣食物，如辣椒、炒辣蚕豆等。

多吃点。

患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡肉、猪蹄、猪肝等。这些食物富含胶质蛋白，有利于肩关节活动的恢复；多吃富含维生素和钙的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、大白菜、油菜、苹果、哈密瓜等。也要多吃豆制品。为了吸收更多的钙，患者可以经常喝动物骨头熬制的汤。

希望你得了肩周炎之后，一定要按照上面的方法安排好自己平时的饮食，配合正规医院医生的药物治疗，你的病情一定会好转的。有肩周炎患者一定要经常出去锻炼，不要整天呆在家里，这样你的病情只会越来越严重，到最后也没有办法直接治疗。