踝关节软骨是一个重量较大的关节，因此踝关节软骨损伤后修复的难度比其他部位更大。而且软骨损伤本身是很难治疗的，所以如果发生了踝关节软骨损伤，一定要及时进行一些治疗，那么踝关节软骨损伤怎么办？今天就给大家介绍一下:

1.踝关节软骨损伤后，如果症状较轻，可以用一些药膏外敷，也可以口服一些软骨保护药物缓解症状。并且可以适当的用毛巾包裹冰块对受损的软骨进行冰敷，因为软骨受损后皮肤表面可能会红肿，适当的冰敷可以有效的缓解红肿的疼痛。

2.如果踝关节软骨损伤严重，踝关节出现明显脱位，就要及时去医院做手术。如果关节内有不同数量的游离体，需要用生理盐水反复清洗，这样手术治疗效果会更好。而且术后恢复两个月左右，可以做一些适当的康复锻炼，也能有效促进踝关节软骨损伤的恢复。

3.因为踝关节软骨损伤主要是伤及软骨，平时可以用一些软骨保护药物缓解症状。在治疗期间，我们必须保证足够的休息。在软骨损伤没有完全恢复之前，一定不能长时间站立或行走，否则会对软骨损伤造成一定的损伤，不利于踝关节软骨损伤的恢复。

以上就是踝关节软骨损伤的治疗方法。脚踝软骨损伤发生后，一定要卧床休息，可以用一些活血化瘀的膏药来缓解。另外，平时一定要避免过度运动。因为脚踝受伤很难治疗，所以脚踝受伤后一定要及时去医院检查。如果不修复，以后可能会出现创伤性关节炎。