王珂
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多少斤算微胖
发布时间：2023-01-16
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体重多少才算微胖没有绝对的定数，主要根据具体身高来定。
通常标准体重是正常身高减去105。如果你超过了标准体重，但没有达到肥胖，也就是没有超过标准体重的10%，说明你是轻度肥胖。
尽量严格控制食物总量，少吃热量高的食物，也要注意加强体育锻炼的强度和时间，这样有助于避免肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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