柚子很受很多人的喜爱。柚子对一个人的健康有很多好处，特别是对腹胀。有些人通常会有一些胃部问题，比如胃胀，这是很常见的。长期腹胀也有害健康，甚至影响食欲。如果一个人有腹胀，可以吃柚子吗？他应该怎么吃柚子好？让我们简单看一下。

柚子全身都是宝。可以用果肉吃，可以帮助你消化食物，上火。柚皮可以用来止咳化痰。柚子有那么多用途，但是很多人不一定知道柚子有多少奇妙的用途。

游子吟

柚子1个(重约500 ~ 1000克)，去皮去瓤，加百合100克，糖100克，水煎2~3小时，去渣留汁，3日内服。

具有化痰降气、润肺平喘的功效，适用于热证支气管哮喘患者。

喝柚子

一种鲜柚子，去皮、去瓤、榨汁服用，具有降气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热胃痛、气滞腹胀者。

柚皮蜜炒

1柚皮，削去内白瓤，留下青皮，洗净切碎，放入有盖碗中，加适量蜂蜜，蒸熟，早晚各服一勺。具有化痰降气的功效，用于治疗久咳、痰多、气喘。

兴尹蓓游

鲜柚1个(带皮，重约500~1000克)，杏50克，川贝50克，银耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗净，去皮，柚子皮切丝，柚子肉切块，杏、川贝、银耳洗净，将上述材料与蜂蜜一起放入锅中，放入水中炖24小时。

具有润肺止咳、祛痰平喘的功效。

每天用温水送服1~2勺。具有润肺止咳、祛痰平喘的功效，适用于易患感冒、咳嗽、慢性咳喘的患者。

柚子营养丰富。

现代医学研究证明，柚子营养丰富。每100g柚子富含150mg维生素C，是柠檬和脐橙的3倍。钙的含量比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。

柚子也含有柚子酸。

此外，柚子还含有丰富的柚子酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素、磷、铁、柚皮苷、新橙皮苷、挥发油、糖等。

生柚可治气滞、胃胀、小儿消化不良、宿醉等。柚叶有除秽、风胀之功，鲜柚为人们所用。

简单来说，其实生吃柚子有利于治疗胃胀，很多人也对柚子情有独钟。那么，胃胀可以吃柚子吗？对于柚子本身来说，可以消化食物，健胃，很好的缓解胃痛。至于柚子，要注意用法，这样才能保证健康。