胃胀可以通过按摩腹部穴位来缓解，主要是上、中、下腹部肌肉。

三丸是胃中非常重要的三个穴位。可以这样搓上中下三点，也可以这样从上往下推，中间点一侧开2寸。这个点叫凉门穴。梁穴可揉或推至肚脐两侧的天枢穴。

此外，还可加入常用于治疗胃病的足三里穴。足三里穴在外膝眼下方3寸。

临床上，有些病人胃部手术后出现胀气，是因为腹部手术后不能按摩腹部。这个时候揉足三里也会有很好的效果。