女性月经不调是最常见的妇科疾病。月经是周期性子宫出血的生理反应，月经量和月经周期异常是月经不调的主要症状。女性月经不调不用担心，因为女性月经不调是可以调节的。那么，如何调理女性月经不调呢？

一般30毫升月经太少，180毫升太多。正常应该是每次60 ml。这就要求我们平时要注意卫生巾的使用，每个周期不要超过两包。如果每次用三包卫生巾都不够，每片卫生巾都湿透了，说明月经量过多；相反，如果每次都用不完一包月经，那就是月经过少，要考虑月经不调的原因。

中医认为女性月经不调的原因可分为虚实两种，所以调经也要分清虚实再下手。实证多因瘀血阻滞冲任，新血不能归经；虚证多因阴虚内热，扰乱血海，导致经期延长。另外，中医的治疗讲究整体观察，是否有月经不调也可以从女性的面色来观察。这不是因为中医会看脸，而是因为中医认为脏腑气血的变化会在人的脸上表现出来。

1.气滞血瘀:如果女性平时抑郁，时间长了就会造成气滞血瘀。或者女性在经期、产后感受寒邪，寒邪阻碍血液循环，形成血瘀。因为血瘀堵塞了细胞静脉，新血无法导入月经，以致经血延长。

2.阴虚内热:如果女性处于阴虚体质，或久病不愈，耗阴生津，生产过多，房事过度，导致体内阴血亏损。阴虚内热导致血海不宁，经血不能正常运行，导致经期延长。

女性月经不调怎么调理？中医调理女性月经不调有很好的方法。

中医认为，调理月经不调，首先要明确女性月经不调的原因，然后对症治疗。女性月经不调一般采用补肾健脾、疏肝理气、调理气血的方法治疗。中医认为月经来源于肾，所以调经的根本在于补肾。通过调理，肾气充足，精血旺盛，然后自然调节。补肾的方法主要是填精补血。脾的功能是生血，滋养脾胃可以为身体提供充足的血液。健脾法主要是健脾壮阳。疏肝理气的目的是理气，疏通气血，气血和则月经调。疏肝法一定要掌握郁证的主要症状。