月经不调是需要面对的，尤其是孕妇。如果孕前有月经不调的症状，很可能会影响胎儿的发育。来自Questionnaires.com的专家指出，有一些饮食对月经不调的患者特别理想。女性朋友要想身体健康，一定要注意以下食物。

月经不调患者吃什么饮食比较好？

1.榴莲树

榴莲的气味很浓，说很臭一点都不夸张。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，所以经常被用作病人和产后妇女的滋补品。榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。

2.苹果

红酒炖苹果可以缓解痛经。中医认为，甘温的酒可以滋补，可以缓中。因为红酒味甘性温，有温阳、补血、止痛的功效。对寒湿凝滞型痛经能起到散寒湿、活血通经的作用。红酒炖苹果:苹果400g，用刀切成月牙形，将苹果放入奶锅内，将红酒浇在苹果上，中火炖15分钟，关火，将苹果放入红酒中浸泡两小时，即可食用。

3.桑树

桑葚能改善皮肤(包括头皮)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩，乌发，延缓衰老。能促进红细胞生长，预防白细胞减少，对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助治疗作用。桑葚、蜂蜜适量，桑葚加水煎煮取汁，文火煎制，加入蜂蜜，调匀，每次服用10-15g，每日2-3次。能滋阴补血，适用于阴虚血虚引起的头发早白、头眩、月经不调、妇女闭经。

妇科疾病很多，会间接造成月经不调。如果找不出病因，治疗月经不调也是一件非常困难的事情。比如子宫腔炎症，妇科肿瘤等。，都可以导致月经不调。女性朋友出现月经不调症状后，不可掉以轻心。